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Hamburg (ots) - In der aktuellen Hitzewelle wird die Arbeit im Homeoffice
schnell zur Belastung. Viele Beschäftigte empfinden Konzentrationsprobleme,
Kopfschmerzen oder Schwindel. Ein angepasster heimischer Arbeitsplatz und
entlastende Routinen machen die Hitze erträglich.
Die Aktion Das sichere Haus. Deutsches Kuratorium für Sicherheit in Heim und
Freizeit e. V. (DSH) zeigt, worauf es ankommt.
Arbeitsplatz kühl halten
"An heißen Tagen sollte die Wärme erst gar nicht ins Haus gelangen. Es geht
darum, den Arbeitsplatz möglichst kühl zu halten", sagt DSH-Geschäftsführerin
Dr. Susanne Woelk. Rollläden, Vorhänge oder spezielle Folien halten die Sonne
ab, Ventilatoren oder Klimageräte verbessern das Raumklima.
Wer ungenutzte Drucker, Monitore oder Lampen ausschaltet, vermeidet zusätzliche
Wärmequellen. Gelüftet wird am besten nachts, spätabends oder früh am Morgen.
Routinen anpassen und viel trinken
Arbeiten, die hohe Konzentration erfordern, sollten in den kühleren
Morgenstunden erledigt werden. Viele kurze Pausen, Bewegungspausen, Abkühlung
mit Wasser und leichte Kleidung entlasten den Körper. Zum Schutz vor
Kreislaufproblemen und Flüssigkeitsverlust sollte man täglich mindestens 1,5
Liter Wasser, ungesüßte Tees oder Saftschorle trinken. Kleine Mahlzeiten mit
wasserreichem Obst und Gemüse sind großen Portionen schwerer Speisen
vorzuziehen.
Homeoffice zeitweise verlegen
Manchmal hilft auch ein Ortswechsel. Es spricht meist nichts dagegen, das
Homeoffice kurzfristig an kühlere Orte zu verlegen, zum Beispiel Balkon, Garten
oder Keller.
Links
- Das Homeoffice einrichten => Link (https://das-sichere-haus.de/haeuslicher-unf
all/homeoffice-sicher-zuhause-arbeiten/das-homeoffice-einrichten)
- Gesundes Raumklima => Link (https://das-sichere-haus.de/presse/pressemitteilun
gen/detail/titel/gesundes-raumklima)
Über die DSH:
Mehr als 16.000 Menschen sterben pro Jahr durch einen häuslichen Unfall. Die
Gesamtzahl häuslicher Unfälle liegt in Deutschland jährlich bei rund sieben
Millionen. Die Aktion Das sichere Haus. Deutsches Kuratorium für Sicherheit in
Heim und Freizeit e.V. (DSH) informiert über Unfallgefahren in Heim und
Freizeit. Ziel der gemeinnützigen DSH ist ein besserer Unfall- und
Gesundheitsschutz für alle.
Pressekontakt:
Dr. Susanne Woelk, DSH-Geschäftsführerin
Tel.: 040 / 298 104 62
mailto:s.woelk@das-sichere-haus.de
Weiteres Material: http://presseportal.de/pm/9331/6300942
OTS: Aktion DAS SICHERE HAUS e.V. (DSH)
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