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Pullach i. Isartal (ots) - Mit dem Einsetzen der Wechseljahre steigt die
Häufigkeit von Muskel- und Gelenkschmerzen bei Frauen deutlich an [1]. Denn mit
dem sinkenden Östrogenspiegel fällt ein wichtiger Schutzfaktor für die
Gelenkgesundheit weg [2]. Neben ausreichend Bewegung und gesunder Ernährung
können dann gängige Schmerzmittel wie Ibuprofen die Schmerzen lindern und die
Lebensqualität möglichst erhalten. Gerade bei längerer Anwendung ist eine lokale
Anwendung als Salbe oder Gel vorteilhaft - zum Beispiel mit doc® Ibuprofen
Schmerzgel. Es wirkt Studien zufolge genauso gut wie Tabletten [3,4], hat aber
ein geringeres Nebenwirkungsrisiko [3,5,6].
Steife, geschwollene Knie, quälende Schmerzen in den Fingern, der Schulter oder
im Rücken: Bei solchen Beschwerden denken betroffene Frauen eher an
orthopädische Probleme als an die Wechseljahre. Dabei sind Gelenkschmerzen eine
sehr häufige Begleiterscheinung der hormonellen Umstellung in der Lebensmitte:
Leiden zu Beginn dieser Zeit noch vier von zehn Frauen unter Muskel- und
Gelenkschmerzen, sind es in der Peri- und Postmenopause sechs von zehn, wie eine
aktuelle kanadische Metastudie ergab.[1]
Gelenkschutz durch Östrogen fällt weg
Ein entscheidender Faktor ist dabei der sinkende Östrogenspiegel. Denn das
weibliche Hormon spielt eine schützende Rolle für die Gesundheit von Knochen und
Gelenkknorpeln, reguliert Entzündungsreaktionen, hemmt die Zellalterung und
beeinflusst die Schmerzweiterleitung [2]. Fällt dieser Schutz weg, leiden nicht
nur die Gelenke, sondern oft auch die Lebensqualität. Manchen betroffenen Frauen
kann dann eine Hormonersatztherapie helfen, diese ist jedoch wegen möglicher
Nebenwirkungen nicht immer ratsam oder gewünscht.
Mit Bewegung Gelenkschmerzen vorbeugen
Die Wechseljahre selbst lassen sich zwar nicht vermeiden, aber Frauen können den
damit verbundenen Gelenkschmerzen aktiv vorbeugen - gute Tipps dazu gibt es
unter http://www.doc-gegen-schmerzen.de . An erster Stelle steht dabei
regelmäßige Bewegung, ideal sind gelenkschonende Sportarten wie Wandern,
Radfahren oder Schwimmen. Bei der Ernährung sollten pflanzliche Öle tierischen
Fetten vorgezogen werden, denn letztere enthalten reichlich entzündungsfördernde
Arachidonsäure. Auch Übergewicht, Zigaretten und Alkohol schaden den Gelenken.
Hier gilt die Devise: Weniger ist mehr. So bleibt die Freude an Bewegung auch in
hormonell turbulenten Zeiten erhalten.
Lokale Schmerzbehandlung ist schonender
Treten während der Wechseljahre dennoch Schmerzen in Knien, Fingern, Rücken oder
Schulter auf, können zur Linderung gängige Schmerzmittel wie Ibuprofen oder ASS
eingesetzt werden. Gerade bei länger andauernden Beschwerden ist es dabei
wichtig, auf ein möglichst geringes Risiko für Nebenwirkungen zu achten.
Besonders niedrig ist dieses bei einer lokalen (topischen) Behandlung mit Gels
oder Salben wie dem doc ® Ibuprofen Schmerzgel. Denn bei der äußeren Anwendung
reichert sich der Wirkstoff vor allem in der Haut und dem darunter liegenden
Gewebe, wie Muskeln und Gelenken, an, gelangt aber nur in geringen Mengen ins
Blut.[7] Dadurch treten bei vergleichbarer Wirksamkeit [3,4] Magen-Darm-Probleme
seltener auf als bei der Einnahme von Tabletten [5]. Gut verträglich und einfach
anzuwenden, ist doc ® Ibuprofen Schmerzgel deshalb eine ausgezeichnete Wahl bei
Gelenkschmerzen in den Wechseljahren. Die Wirksamkeit und Sicherheit bestätigte
auch Öko-Test im Juli 2025 mit dem Testurteil "sehr gut" [6].
Mehr Informationen unter http://www.doc-gegen-schmerzen.de
Quellen
1 Kruse C et al., Musculoskeletal Manifestations of Perimenopause: A Systematic
Review and Meta-Analysis of 93,021 Women. JB JS Open Access. 2026 Jan 13;11(1).
doi: 10.2106/JBJS.OA.25.00254
2 Zhao, H. et al., The Mechanism by Which Estrogen Level Affects Knee
Osteoarthritis Pain in Perimenopause and Non-Pharmacological Measures. Int. J.
Mol. Sci. 2025, 26, 2391. https://doi.org/10.3390/ijms26062391
3 Whitefield et al.: Comparative efficacy of a proprietary topical ibuprofen gel
and oral ibuprofen in acute soft tissue injuries: a randomized, double-blind
study. J Clin Pharm Ther. 2002 Dec;27(6):409-17.
4 Underwood M, Ashby D, Carnes D, Castelnuovo E, Cross P, Harding G, Hennessy E,
Letley L, Martin J, Mt-Isa S, Parsons S, Spencer A, Vickers M, Whyte K. Topical
or oral ibuprofen for chronic knee pain in older people. The TOIB study. Health
Technol Assess. 2008 May;12(22):iii-iv, ix-155. doi: 10.3310/hta12220. PMID:
18505668.
5 Heyneman CA, Lawless-Liday C, Wall GC. Oral versus topical NSAIDs in rheumatic
diseases: a comparison. Drugs. 2000 Sep;60(3):555-74. doi:
10.2165/00003495-200060030-00004. PMID: 11030467.
6 Öko-Test Magazin 8-2025, Test Schmerzsalben, S. 28-34
7 Chlud, K. Berner, G., & Wagener H. H. (1987). Ibuprofen-Konzentrationen in
Subcutis, Synovialflüssigkeit, Kapselgewebe und Plasma von 10 Patienten nach
Applikation von Dolgit-Gel (neu). Dolorgiet Pharmaceuticals, 262-273.
doc® Ibuprofen Schmerzgel. Gel. Wirkstoff: Ibuprofen. Anwendungsgebiete: Zur
alleinigen oder unterstützenden äußerlichen Behandlung bei Schwellungen bzw.
Entzündung der gelenknahen Weichteile (z.B. Schleimbeutel, Sehnen,
Sehnenscheiden, Bänder und Gelenkkapsel), Sport- und Unfallverletzungen wie
Prellungen, Verstauchungen, Zerrungen.Enthält u. a. Benzylalkohol,
Benzylbenzoat, Citral, Citronellol, Cumarin, Eugenol, Farnesol, Geraniol,
D-Limonen und Linalool. Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die
Packungsbeilage und fragen Sie Ihre Ärztin, Ihren Arzt oder in Ihrer Apotheke.
Stand: 12/2023
Pressekontakt:
Lisa Arnold
PR Managerin
HERMES ARZNEIMITTEL GmbH
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