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Oldenburg (ots) - Ein Baby soll kommen - und plötzlich wird vieles wichtig, was
vorher selbstverständlich war: die eigene Gesundheit, die Ernährung und die
Frage, wie die werdende Mutter sich und das ungeborene Kind von Anfang an gut
versorgen kann. Ausgewählte Nährstoffe sind dabei vor und in der Schwangerschaft
von besonderer Bedeutung. Doch was braucht der Körper jetzt wirklich? Ein
aktueller Test des Verbrauchermagazins ÖKO-TEST zeigt: Bei
Schwangerschaftsvitaminen kommt es nicht unbedingt auf eine möglichst lange
Zutatenliste an. Entscheidend sind vielmehr die richtigen Nährstoffe in
passenden Mengen.
Folio ® 1 basic erneut mit Test-Gesamtnote "gut" bewertet
In der Ausgabe 9/2026¹ hat ÖKO-TEST 19 Vitaminpräparate für Schwangere
untersucht. Nur zwei Produkte erhielten die Gesamtnote "gut" - die beste im
aktuellen Test vergebene Bewertung -, darunter erneut Folio® 1 basic. 13 der
getesteten Präparate wurden mit "ungenügend" bewertet. Bereits 2023 hatte Folio®
1 basic, ehemals Folio® forte, die Gesamtnote "gut" erhalten.
Folsäure und Jod: Besonders wichtig bei Kinderwunsch und Schwangerschaft
Die Zeit rund um die Empfängnis und die ersten Wochen der Schwangerschaft sind
eine besondere Lebensphase. Der Körper stellt sich auf die Schwangerschaft ein
und bestimmte Nährstoffe wie Folsäure und Jod rücken jetzt verstärkt in den
Fokus.
ÖKO-TEST verweist auf die Empfehlung, bereits bei Kinderwunsch täglich 400 µg
Folsäure zusätzlich zur Ernährung einzunehmen - idealerweise mindestens vier
Wochen vor der geplanten Empfängnis und bis zum Ende der 12.
Schwangerschaftswoche. Wird erst kurz vor oder nach der Empfängnis mit der
Einnahme begonnen, werden bis zu 800 µg täglich empfohlen.
Auch Jod gehört zu den Nährstoffen, auf die in dieser Lebensphase besonders
geachtet werden sollte. Das Netzwerk "Gesund ins Leben" empfiehlt Schwangeren
eine tägliche Supplementierung von 100 bis 150 µg Jod. Bei einer
Schilddrüsenerkrankung sollte die Einnahme individuell ärztlich abgestimmt
werden.
Folio® 1 basic ist auf die sensible Phase von Kinderwunsch bis zum Ende der 12.
Schwangerschaftswoche abgestimmt. Eine Mini-Tablette enthält 800 µg Folsäure und
150 µg Jod sowie Vitamin B12 und Vitamin D3.
Bedarfsgerecht statt "viel hilft viel"
"Die meisten Produkte gehen über den Bedarf von Schwangeren hinaus", wird
ÖKO-TEST-Biologin Christine Throl im aktuellen Test zitiert.¹
Damit rückt eine Frage in den Mittelpunkt, die sich viele Frauen bei der Auswahl
eines Präparats stellen: Brauche ich möglichst viele Vitamine und Mineralstoffe
- oder kommt es vielmehr darauf an, die für diese Lebensphase wirklich
relevanten Nährstoffe zu ergänzen?
Für Frauen mit Kinderwunsch und in der frühen Schwangerschaft kann deshalb ein
Blick auf die tatsächlichen Empfehlungen hilfreich sein. Denn eine ausgewogene
Ernährung und eine gezielte Ergänzung können sinnvoller sein als eine möglichst
umfangreiche Kombination verschiedener Vitamine und Mineralstoffe. Folio® 1
basic setzt genau hier an.
Kleine Tablette, wichtige Nährstoffe
Gerade in einer Zeit, in der sich vieles neu anfühlt, sollte eine tägliche
Versorgung unkompliziert sein. Folio® 1 basic wird einmal täglich als leicht
schluckbare Tablette eingenommen und konzentriert sich auf die ausgewählten
Nährstoffe für die erste Phase rund um Kinderwunsch und Schwangerschaft.
Die erneute Bewertung mit der im aktuellen ÖKO-TEST besten Note "gut"
unterstreicht den Ansatz einer bewussten Versorgung. Für Frauen mit Kinderwunsch
und werdende Mütter bietet sie damit eine fokussierte Orientierung bei der
Auswahl eines geeigneten Präparats. Denn bei der Versorgung in dieser besonderen
Lebensphase geht es nicht darum, möglichst viele Nährstoffe einzunehmen.
Entscheidend ist, was der Körper wirklich braucht - und in welcher Menge.
Von Anfang an gut begleitet
Folio® steht für eine Produktfamilie, die Frauen in verschiedenen Lebensphasen
begleitet - vom Kinderwunsch über Schwangerschaft bis zum Ende der Stillzeit.
Dabei orientieren sich die Produkte an den jeweiligen Bedürfnissen der einzelnen
Phase und kombinieren ausgewählte, relevante Mikronährstoffe in abgestimmten
Dosierungen. Getreu dem Anspruch einer fokussierten Versorgung: So viel wie
nötig, so wenig wie möglich.
Weitere Informationen: https://www.folio-familie.de/oeko-test-2026/
¹ ÖKO-TEST, Ausgabe 09/2026, "Zu viel des Guten".
Pressekontakt:
ifemedi GmbH, Annika Hüve
0441-9350590, mailto:presse@ifemedi.de
http://www.ifemedi.de
Weiteres Material: http://presseportal.de/pm/58664/6389920
OTS: ifemedi GmbH
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