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Ottobrunn (ots) - Volle Kalender, laufende Projekte, hoher Anspruch an die
eigene Arbeit - im Alltag von Unternehmern und Führungskräften scheint für
Veränderungen oft genau eines zu fehlen: der richtige Zeitpunkt. Der nächste
Urlaub, der Abschluss eines wichtigen Projekts oder eine ruhigere Phase wirken
wie bessere Gelegenheiten, um neue Routinen anzugehen. Nur: Im Unternehmeralltag
folgt auf eine Belastung häufig schon die nächste. Was passiert aber, wenn der
perfekte Moment, auf den viele warten, gar nicht kommt?
Veränderungen scheitern nicht immer daran, dass Menschen nicht wissen, was sie
anders machen könnten. Gerade Unternehmer und Führungskräfte haben häufig klare
Vorstellungen davon, welche Bereiche ihres Alltags sie verändern möchten.
Schwieriger wird es, diese Vorhaben unter den Bedingungen umzusetzen, die der
berufliche Alltag tatsächlich mit sich bringt. Denn der eigene Anspruch an eine
Veränderung kann schnell dazu führen, dass aus einem überschaubaren Vorhaben ein
Projekt wird, für das vermeintlich erst die passenden Voraussetzungen geschaffen
werden müssen. Mehr Zeit, weniger Stress oder die Möglichkeit, sich konsequent
darauf zu konzentrieren, erscheinen dann als notwendige Bedingungen für den
Start. So wird aus einem Vorhaben für heute eines für später. "Wer glaubt, eine
Veränderung von Anfang an perfekt umsetzen zu müssen, macht den ersten Schritt
oft unnötig schwer", sagt Lea Feder, Geschäftsführerin von JETZT Performance.
"Eine Veränderung muss nicht groß sein, um ein sinnvoller Anfang zu sein.
Entscheidend ist, etwas zu wählen, das sich im eigenen Alltag tatsächlich
umsetzen lässt", fügt sie hinzu. Seit rund neun Jahren arbeitet sie mit
Unternehmern, Führungskräften und High Performern an Leistungsfähigkeit und
alltagstauglichen Routinen in den Bereichen Schlaf, Stress, Ernährung und
Bewegung. Lea Feder hat zudem Medizin und Bioinformatik studiert und verbindet
diesen fachlichen Hintergrund mit ihren Erfahrungen aus der langjährigen Arbeit
mit leistungsorientierten Unternehmern. Insgesamt hat sie bereits mehr als 2.000
Menschen begleitet. JETZT Performance ist ein Coaching- und Beratungsangebot;
ärztliche Diagnostik oder Behandlung sind nicht Teil der Begleitung. Lea Feders
Ansatz richtet den Blick dabei nicht auf einen umfassenden Neustart, sondern
zunächst auf die Frage, welche Veränderung sich unter den bestehenden
Voraussetzungen konkret beginnen lässt.
Wenn aus einem Vorhaben ein Alles-oder-nichts-Projekt wird
Der Wunsch, etwas zu verändern, wird schnell größer als das ursprüngliche
Vorhaben. Aus einer kleinen Anpassung entsteht gedanklich ein kompletter
Neustart: Ernährung, Bewegung und Tagesstruktur sollen gleichzeitig verändert
werden und möglichst von Anfang an funktionieren. Kleine Schritte erscheinen
daneben schnell zu unbedeutend, um überhaupt als ernsthafter Anfang zu gelten.
Je größer das Vorhaben dadurch wird, desto schwieriger scheint es, einfach
loszulegen. Stattdessen entsteht das Gefühl, zunächst die richtigen
Voraussetzungen schaffen zu müssen: genügend Zeit, weniger Stress oder eine
Phase, in der sich die neuen Gewohnheiten konsequent verfolgen lassen.
Gerade im Unternehmeralltag lassen sich solche Voraussetzungen allerdings kaum
planen. Auf ein abgeschlossenes Projekt folgt häufig bereits die nächste
Aufgabe, und auch eine ruhigere Phase oder der nächste Urlaub ändern wenig
daran, wie der Alltag anschließend aussieht. "Das Denken 'Ich mache das später'
ist aus meiner Erfahrung eines der größten Hindernisse, weil dadurch selbst
Veränderungen verschoben werden, die eigentlich klein beginnen könnten", sagt
Lea Feder.
Kleine Schritte statt kompletter Neustart
Der Gegenentwurf beginnt deutlich unspektakulärer. Statt mehrere Lebensbereiche
gleichzeitig neu zu organisieren, kann zunächst eine einzelne Veränderung in den
bestehenden Alltag eingebaut werden. Das kann bedeuten, mehr Ballaststoffe in
die Ernährung aufzunehmen oder kurze Bewegungspausen während des Arbeitstags
einzuplanen. Eine solche Anpassung verlangt keinen kompletten Neustart und kann
direkt unter den Bedingungen ausprobiert werden, die ohnehin vorhanden sind.
Dabei muss zu Beginn noch nicht feststehen, wie daraus langfristig eine feste
Routine wird. "Wer anfängt, sammelt Erfahrungen darüber, was im eigenen Alltag
funktioniert und kann auf dieser Grundlage weiterarbeiten", sagt Lea Feder. Erst
in der Umsetzung zeigt sich, ob sich eine Veränderung mit Terminen, Projekten
und anderen Verpflichtungen vereinbaren lässt. Funktioniert etwas nicht wie
gedacht, kann nachjustiert werden, ohne gleich das gesamte Vorhaben infrage zu
stellen.
Gerade für Unternehmer und Führungskräfte ist diese Flexibilität wichtig. Ihre
Wochen verlaufen selten dauerhaft nach demselben Muster. Neue Gewohnheiten
sollten deshalb auch dann praktikabel bleiben, wenn Termine dichter werden oder
eine arbeitsintensive Phase beginnt. So kann sich aus einem überschaubaren
ersten Schritt nach und nach eine Routine entwickeln, die sich an den
tatsächlichen Anforderungen des eigenen Alltags orientiert.
JETZT Performance: Veränderung beginnt unter realen Bedingungen
Der Gedanke hinter JETZT Performance setzt genau an diesem Punkt an. Der Name
steht für Lea Feder bewusst für den unmittelbaren Beginn, weil Veränderungen aus
ihrer Sicht zu oft als Vorhaben für eine spätere Zukunft behandelt werden. Das
"JETZT" soll diesen Blick umkehren: Statt den richtigen Zeitpunkt erst in der
Zukunft zu suchen, rückt die Frage in den Mittelpunkt, was bereits heute möglich
ist. "Es ist sinnvoller, heute mit einer kleinen Veränderung zu starten, als
wochenlang auf die perfekte Lösung zu warten", sagt Lea Feder.
Dahinter steht ein Gedanke, der über einzelne Routinen hinausgeht. Unternehmer
und Führungskräfte können nicht bestimmen, wann die nächste intensive Phase
beginnt oder wie viel Freiraum ihnen der Arbeitsalltag in einigen Wochen lässt.
Wohl aber können sie entscheiden, ob eine geplante Veränderung ein Vorsatz
bleibt oder tatsächlich beginnt. Genau das möchte JETZT Performance vermitteln:
Der perfekte Moment verliert seine Bedeutung. An seine Stelle tritt ein
Zeitpunkt, der ohnehin schon da ist: jetzt.
Möchten auch Sie Veränderungen in Ihrem Unternehmeralltag nicht länger auf den
perfekten Zeitpunkt verschieben, sondern mit kleinen, alltagstauglichen
Schritten beginnen? Dann melden Sie sich jetzt bei Lea Feder und dem Team der
JETZT Performance GmbH (https://jetzt-performance.de/) und vereinbaren Sie einen
Termin!
Pressekontakt:
JETZT Performance GmbH
Vertreten durch Lea Feder
E-Mail: mailto:info@jetzt-performance.de
Website: https://jetzt-performance.de/
Weiteres Material: http://presseportal.de/pm/182218/6345696
OTS: JETZT Performance GmbH
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