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Wiesbaden (ots) - Weniger Aktivität im Freien, mehr Zeit im Sitzen und ein
veränderter Tagesrhythmus: Im Herbst verändern sich häufig auch die körperlichen
Gewohnheiten. Aus osteopathischer Sicht ist dies ein guter Anlass, die eigene
Wahrnehmung zu schärfen und auf Beweglichkeit und Balance zu achten. Denn der
menschliche Körper ist auf Aktivität ausgelegt. Muskeln, Gelenke, Faszien und
weitere Gewebe arbeiten eng zusammen. Wie gut dieses Zusammenspiel funktioniert,
hängt auch davon ab, wie regelmäßig wir aktiv sind und wie wir unseren Körper im
Alltag beanspruchen.
Aktivität als wichtiger Bestandteil des Wohlbefindens
In der Osteopathie steht der Mensch als Ganzes im Mittelpunkt. Osteopathinnen
und Osteopathen betrachten nicht nur einzelne Körperregionen, sondern auch deren
Zusammenspiel. "Einschränkungen der Beweglichkeit und Spannungsveränderungen
können dabei Hinweise liefern, die im Rahmen einer osteopathischen Untersuchung
berücksichtigt werden", so Prof. Marina Fuhrmann, Vorsitzende des Verbandes der
Osteopathen Deutschland (VOD) e.V.
Gerade nach längeren Phasen des Sitzens oder bei einseitigen Belastungen kann es
sinnvoll sein, die eigenen Gewohnheiten zu hinterfragen. Wie oft wechseln wir
unsere Haltung? Gönnen wir uns ausreichend aktive Pausen? Und nehmen wir wahr,
welche Bewegungsabläufe sich angenehm anfühlen und welche uns schwerfallen? Die
osteopathische Betrachtungsweise richtet den Blick auf solche Zusammenhänge.
Ziel ist es, individuelle Gegebenheiten zu erfassen und die Beweglichkeit im
Rahmen der Behandlung zu unterstützen.
Kleine Impulse für mehr Aktivität im Herbst
Auch wenn das Wetter nicht immer zu Unternehmungen im Freien einlädt, lässt sich
Aktivität gut in den Alltag integrieren. Regelmäßige Spaziergänge, kurze
Mobilisationsübungen oder ein bewusster Wechsel zwischen Sitzen, Stehen und
Gehen können dazu beitragen, die Beweglichkeit zu erhalten und Aktivität wieder
selbstverständlicher werden zu lassen.
Dabei muss es nicht immer ein umfangreiches Sportprogramm sein. Entscheidend
ist, etwas zu finden, was zur eigenen Lebenssituation passt und sich langfristig
umsetzen lässt. Wer auf die Signale seines Körpers achtet und regelmäßige
Bewegungsphasen in den Alltag einbaut, schafft eine gute Grundlage für einen
aktiven Herbst.
Osteopathie als ganzheitliche Medizin
Die Osteopathie ist eine ganzheitliche Medizinform. Osteopathinnen und
Osteopathen untersuchen mit ihren Händen die Beweglichkeit und das Zusammenspiel
verschiedener Körperstrukturen. Dabei beziehen sie die individuellen
Beschwerden, die körperliche Verfassung und die Lebensumstände der behandelten
Person ein.
Die osteopathische Untersuchung kann dazu beitragen, Einschränkungen der
Beweglichkeit und Spannungsveränderungen differenziert zu betrachten. Welche
Behandlung sinnvoll ist, richtet sich nach den individuellen Befunden und
Bedürfnissen.
Der Verband der Osteopathen Deutschland e. V. (VOD) empfiehlt, Aktivität und
Wahrnehmung auch in der kühleren Jahreszeit bewusst in den Alltag einzubauen.
Der Herbst bietet eine gute Gelegenheit, eingefahrene Gewohnheiten zu überprüfen
und dem eigenen Körper mit regelmäßiger, angepasster Aktivität etwas Gutes zu
tun.
Gut zu wissen:
Osteopathie ist eine eigenständige, ganzheitliche Form der Medizin, in der
Diagnostik und Behandlung mit den Händen erfolgen. Osteopathie geht dabei den
Ursachen von Beschwerden auf den Grund und behandelt den Menschen in seiner
Gesamtheit. Osteopathie ist bei vielen Krankheiten sinnvoll und behandelt
vorbeugend.
Hintergrund:
Als deutscher Bundesverband für Osteopathinnen und Osteopathen mit mehr als
7.000 Mitgliedern setzt sich der VOD e.V. für Patientensicherheit und
Verbraucherschutz ein. Der VOD fordert hierfür eine berufsgesetzliche Regelung
und die Schaffung des eigenständigen Berufs des Osteopathen auf qualitativ
höchstem Niveau. Er klärt über die Osteopathie auf, informiert sachlich und
neutral, fördert Forschungsprojekte und betreibt Qualitätssicherung im Interesse
der Patienten. Darüber hinaus vermittelt der VOD hoch qualifizierte Osteopathen.
Über 2,8 Millionen Besucher informieren sich jedes Jahr auf osteopathie.de. Fast
100 gesetzliche Krankenkassen bezuschussen Osteopathie.
Weitere Informationen:
Verband der Osteopathen Deutschland e.V.
Wilhelmstraße 42
65183 Wiesbaden
Telefon: 0 611 / 5808975 - 0
mailto:info@osteopathie.de
www.osteopathie.de (http://www.osteopathie.d#e)
Pressekontakt:
Michaela Wehr
Tel. 0 15 20 / 2 14 71 05
mailto:presse@osteopathie.de
Weiteres Material: http://presseportal.de/pm/79623/6371527
OTS: Verband der Osteopathen Deutschland e.V.
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