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Köln (ots) - Wir wollen erfolgreich sein, funktionieren, Erwartungen erfüllen -
im Beruf, in der Familie und im Alltag. Doch wann wird aus gesundem Ehrgeiz eine
Belastung? Und wie erkennen wir rechtzeitig, dass wir unsere eigenen Grenzen
überschreiten? In seinem im Campus Verlag erschienenen Buch "Zurück nach vorn:
Wie aus Burn-out neue Wege entstehen" beschäftigt sich KAYA&KATO-Gründer Stefan
Rennicke mit einer Frage, die heute aktueller ist, denn je: Wie können wir
leistungsfähig bleiben, ohne uns dabei selbst zu verlieren?
Das Buch gewährt einen außergewöhnlich offenen und persönlichen Einblick in das
Thema Burn-out, schildert bewegend die Erfahrungen und den Alltag in einer
psychosomatischen Klinik und zeigt anhand persönlicher Erlebnisse und
wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie jeder Mensch Warnsignale frühzeitig
erkennen und sich vor den gesundheitlichen Folgen dauerhafter psychischer
Belastung schützen kann.
Dabei kommen auch außergewöhnliche Persönlichkeiten zu Wort - darunter
Big-Wave-Surfer Freddy Olander, Apnoetaucherin Jennifer Wendland und Künstler
Jeppe Hein. Auch Extremsportler Jonas Deichmann, Spitzenkoch Micha Schäfer und
Investor Max Meister erzählen von ihren Erfahrungen. Menschen, die auf ganz
unterschiedliche Weise mit Druck, Ängsten, Grenzen und innerer Stärke umgehen.
Burn-out Prävention ist keine Frage des Berufs
Rennicke arbeitete viele Jahre in Afrika und internationalen Post-Conflict oder
Post-Desaster Regionen. Doch ausgerechnet als Unternehmer in Deutschland
brachten ihn Dauerstress, wirtschaftliche Krisen und Verantwortung an seine
Grenzen. Er erzählt offen von seinem Burn-out und zeigt, wie wir unsere eigenen
Warnsignale frühzeitig erkennen, uns vor Überlastung schützen und lernen können,
gesund und leistungsfähig zu bleiben, ohne uns selbst dabei zu verlieren.
"Dieses Buch verbindet persönliche Erfahrung mit wissenschaftlicher Forschung
und zeigt, was jeder von Foundern über mentale Belastbarkeit lernen kann." Prof.
Michael M. Gielnik, Arbeitspsychologe und Entrepreneurship-Forscher, über das
Buch.
Über den Autor
Dr. Stefan Rennicke ist promovierter Historiker und Volkswirt sowie Mitgründer
von KAYA&KATO. Zuvor war er mehr als ein Jahrzehnt international in der
Entwicklungs- und politischen Zusammenarbeit tätig. Er lebt mit seiner Familie
in Köln.
Buchinformationen und Bildmaterial
Stefan Rennicke: "Zurück nach vorn. Wie aus Burn-out neue Wege entstehen".
Campus Verlag, 192 Seiten, Paperback, 25 Euro. ISBN: 978-3-593-52237-1.
Informationen und Buchcover:
https://beltz.de/zurueck-nach-vorn/CAM52237
Pressekontakt:
KAYA&KATO GmbH
E-Mail: mailto:marketing@kaya-kato.de
Website: https://www.kaya-kato.de
Weiteres Material: http://presseportal.de/pm/121292/6375309
OTS: KAYA&KATO GmbH
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