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Mainz (ots) - Doku von ARD Wissen über die Geheimnisse des Träumens / ab sofort
in der ARD Mediathek (https://www.ardmediathek.de/video/mein-koerper-oder-ard-wi
ssen/meine-traeume-was-verraten-sie-ueber-mich/swr/Y3JpZDovL3N3ci5kZS9hZXgvbzIzN
TkyNDI)
Etwa ein Drittel ihres Lebens verbringen Menschen schlafend. Dabei träumen sie,
auch wenn sich nicht alle an ihre Träume erinnern. Manche verarbeiten im Schlaf
ihren Alltag, andere finden sich in faszinierenden Fantasiewelten oder aber in
verstörenden Horrorszenarien wieder. Was sagen unsere Träume über uns aus? Sind
wir ihnen hilflos ausgeliefert? Oder können wir sie womöglich aktiv gestalten?
Die Doku "Meine Träume - Was verraten sie über mich?" von ARD Wissen geht diesen
Fragen auf den Grund - verfügbar ab sofort in der ARD Mediathek (https://www.ard
mediathek.de/video/mein-koerper-oder-ard-wissen/meine-traeume-was-verraten-sie-u
eber-mich/swr/Y3JpZDovL3N3ci5kZS9hZXgvbzIzNTkyNDI) .
Ist man Träumen ausgeliefert?
Jeder Mensch träumt hin und wieder schlecht. Einige werden jedoch regelmäßig von
wiederkehrenden Albträumen heimgesucht. Rund 3 - 7 % der gesunden Erwachsenen
erleben mindestens einmal pro Woche einen Albtraum. Menschen mit psychischen
Erkrankungen oder Traumata sogar noch viel häufiger. Eine sogenannte
Albtraumstörung kann für Betroffene äußerst belastend sein, denn die im Schlaf
erlebten Angstzustände und negativen Gefühle können auf den Alltag ausstrahlen.
Träume bewältigen, Träume nutzen
Die Doku trifft Theresa. Auf Social Media spricht die Content-Creatorin offen
über ihre Schlafprobleme. Im Schlaflabor geht sie wiederkehrenden Gewaltträumen
auf den Grund. Sie fragt sich, ob es Wege gibt, die belastenden Träume in den
Griff zu bekommen. Bundeswehrsoldat Roland leidet nach Einsätzen in Afghanistan
an einer posttraumatischen Belastungsstörung. Im Traum erlebt er immer wieder
belastende Kriegserfahrungen. Kann er den Traum durch Training aktiv
umschreiben?
Training im Schlaf
Prof. Daniel Erlacher forscht zu sogenannten "Klarträumen". Dabei weiß der
Träumende genau, dass er sich gerade in einem Traum befindet und kann diesen
aktiv steuern. Für Sportler:innen wie Martina bietet das Klarträumen spannende
Perspektiven. Sie testet, ob Träume als "mentales Training" beim Klettern
eingesetzt werden können.
"Meine Träume - Was verraten sie über mich?"
(Alb-)Träume sind ein Teil des Lebens. ARD Wissen zeigt, dass man ihnen nicht
hilflos ausgeliefert sein muss. Sie geht noch weiter: Können Träume sogar dabei
helfen, Herausforderungen im echten Leben zu meistern? Die Doku ist eine
Produktion vom SWR für ARD Wissen und ist ab sofort in der ARD Mediathek (https:
//www.ardmediathek.de/video/mein-koerper-oder-ard-wissen/meine-traeume-was-verra
ten-sie-ueber-mich/swr/Y3JpZDovL3N3ci5kZS9hZXgvbzIzNTkyNDI) verfügbar.
Fotos über ARD-Foto.de
Informationen unter http://swr.li/meine-traeume
Film vorab für akkreditierte Journalist:innen auf presse.daserste.de
(https://www.ard.de/die-ard/ard-programmdirektion/programmpresse) und
presseportal.SWR.de (https://presseportal.swr.de/index.php)
Newsletter: "SWR vernetzt" (https://www.swr.de/unternehmen/kommunikation/newslet
ter-anmeldung-swr-vernetzt-100.html)
Pressekontakt: Marissa Leister, Tel. 06131 929 32743, marissa.leister@SWR.de
Weiteres Material: http://presseportal.de/pm/7169/6380516
OTS: SWR - Südwestrundfunk
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