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Mehr zur detoxi Health App
https://ots.de/diRw8c
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Ludwigshafen (ots) - Internet und Smartphone sind aus unserem Alltag nicht mehr
wegzudenken. Die Informationsflut und das Gefühl, immer verfügbar sein zu
müssen, verursachen aber oft Stress. Die BKK Pfalz bietet jetzt mit der detoxi
Health App eine Möglichkeit, digitalen Stress zu reduzieren und bewusster mit
dem Smartphone umzugehen.
"Für viele Menschen ist das Smartphone ein ständiger Begleiter und wird dadurch
immer öfter zum Stressfaktor", erläutert Anne Schlesinger, Referentin
Gesundheitsförderung von der BKK Pfalz. "Das führt dann oftmals zu Belastungen
wie Erschöpfung, Schlafstörungen oder verminderter Konzentrationsfähigkeit.
Langfristig kann digitaler Stress auch das Risiko für psychische und körperliche
Erkrankungen erhöhen."
Die detoxi Health App hilft gezielt dabei, digitalen Stress zu reduzieren und
eine gesunde Screen-Life-Balance zu finden.
Gesunder Umgang mit digitalen Medien
Außerdem animiert die App dazu, das eigene Verhalten kritisch zu hinterfragen
und einen bewussteren Umgang mit Smartphone und Co. zu erlernen. "Die App
kombiniert Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie mit etablierten Konzepten
der Stressbewältigung und Ressourcenstärkung. So zeigt die App Nutzern, wie sie
digitalen Stress erkennen, verstehen und wirksam bewältigen können. Die
Wirksamkeit der App zur Verringerung des Stresserlebens wurde bereits in einer
Studie mit über 900 Teilnehmenden nachgewiesen", so Dr. Boris Gauss,
Geschäftsführer von detoxi Health.
Das zertifizierte Programm "Digitale Stressbewältigung mit der detoxi App"
können Versicherte der BKK Pfalz zwischen 18 und 65 Jahren kostenfrei in
Anspruch nehmen.
Weitere Infos: http://www.bkkpfalz.de/detoxi-health-app
Die 2023 gegründete detoxi Health GmbH hilft Menschen, ein gesundes Verhältnis
zu digitalen Medien zu behalten. Hierfür entwickelt detoxi Health digitale
Angebote zur Prävention von problematischem Online-Verhalten sowie Services zur
Behandlung von Online-Sucht. Mehr Informationen: detoxi.info Die BKK Pfalz ist
eine bundesweit geöffnete gesetzliche Krankenkasse mit Sitz in Ludwigshafen und
besteht seit 1923. Rund 350 Beschäftigte betreuen circa 140.000 Versicherte. Als
freundliche Familienkasse setzen wir bei unseren Leistungen verstärkt auf
innovative Lösungen und bauen unsere digitalen Angebote für unsere Versicherten
kontinuierlich aus. Klimaschutz heißt für uns auch Gesundheitsvorsorge. Deshalb
gestalten wir nicht nur unsere Arbeitsabläufe nachhaltiger, sondern begegnen den
Auswirkungen des Klimawandels auch mit einem verstärkten Engagement im Bereich
Prävention und Gesundheitsförderung. Weitere Infos: http://www.bkkpfalz.de
Pressekontakt:
Martina Stamm, Leiterin Unternehmenskommunikation und Pressesprecherin,
mstamm@bkkpfalz.de, Tel: 0621-68559120
Weiteres Material: http://presseportal.de/pm/103470/6268800
OTS: BKK Pfalz
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