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Oldenburg (ots) - Müdigkeit, Erschöpfung oder Konzentrationsprobleme können
viele Ursachen haben.* Eine davon ist Eisenmangel, der weltweit am häufigsten
vorkommende Mikronährstoffmangel. In Deutschland sind etwa 8 Prozent der
Bevölkerung davon betroffen.[1,2]
Da der Körper Eisen nicht selbst herstellen kann, ist er auf eine ausreichende
Zufuhr von außen angewiesen. Grundsätzlich lässt sich die Eisenversorgung über
die Ernährung sicherstellen. Es gibt jedoch Lebensphasen, in denen der Körper
besonders viel Eisen benötigt - beispielsweise während der Schwangerschaft, in
Wachstumsphasen oder bei Frauen mit starker Menstruation. Auch Menschen, die nur
wenig eisenreiche Lebensmittel zu sich nehmen oder bereits niedrige
Eisenspeicher haben, können Schwierigkeiten haben, ihren Bedarf allein über die
Ernährung zu decken. In solchen Situationen kann eine zusätzliche Eisenergänzung
sinnvoll sein.[1] Allerdings werden klassische Eisenpräparate nicht immer gut
vertragen. Magen-Darm-Beschwerden, ein metallischer Geschmack oder komplexe
Einnahmevorgaben - etwa die Einnahme auf nüchternen Magen und mit Abstand zu
bestimmten Lebensmitteln oder Medikamenten - können die regelmäßige Anwendung
erschweren und dazu führen, dass die Eisenergänzung nicht konsequent
durchgeführt wird.[3]
Endosomales Eisen für die tägliche Ergänzung
Mit Greenmindset Eisen 14 mg steht eine moderne Form der Eisenergänzung zur
Verfügung. Es enthält endosomales Eisen (SunActive® Fe), eine besondere Form von
Eisen-Diphosphat. Diese Eisenverbindung wird anders aufgenommen als das Eisen
aus vielen herkömmlichen Präparaten: Das Eisen liegt in einer geschützten,
gebundenen Form vor und wird von den Darmzellen über einen natürlichen
Aufnahmeweg (sog. Endozytose) aufgenommen. Dadurch wird der Verdauungstrakt
weniger belastet und die Einnahme lässt sich unkompliziert in den Alltag
integrieren. So kann Greenmindset Eisen 14 mg unabhängig von Mahlzeiten
eingenommen werden und bietet eine flexible Möglichkeit zur täglichen
Eisenergänzung.[4,5]
Ein besonderer Vorteil: Kaffee, Tee sowie calcium- oder zinkhaltige Lebensmittel
müssen nicht zeitlich versetzt konsumiert werden. So lässt sich die Einnahme
unkompliziert in die tägliche Routine integrieren.[5,6] Die spezielle Eisenform
zeichnet sich zudem durch ihre gute Verträglichkeit aus. Sie ist magenfreundlich
und verursacht keinen metallischen Geschmack.5
Bereits eine Kapsel täglich liefert 14 mg Eisen und entspricht damit 100 % der
täglichen empfohlenen Referenzmenge für Erwachsene (NRV).[7] Je nach
individuellem Bedarf und unter ärztlicher Begleitung sind auch höhere
Dosierungen möglich.[5]
Das enthaltene Eisen ist in eine schützende Hülle auf Basis von Pullulan
eingebettet. Pullulan ist ein natürliches Polysaccharid pflanzlichen Ursprungs.
Die Pullulan-Hülle schützt die Eisenverbindung. Gleichzeitig wird Pullulan als
präbiotische Kapselhülle beschrieben und kann somit zusätzlich das Darmmikrobiom
unterstützen.[8]
Für wen eignet sich Greenmindset Eisen 14 mg?
Greenmindset Eisen 14 mg kann insbesondere dann sinnvoll sein, wenn die
Eisenzufuhr über die Ernährung nicht immer ausreichend ist. Dazu zählen
beispielsweise Menschen, die wenig oder kein Fleisch essen, Frauen im
gebärfähigen Alter mit regelmäßigem Blutverlust durch die Menstruation oder
Personen mit einem erhöhten Eisenbedarf. Auch bei Müdigkeit oder Erschöpfung,
die mit einer unzureichenden Eisenversorgung zusammenhängen können, sollte die
Eisensituation ärztlich abgeklärt werden. Greenmindset empfiehlt zur
Basisversorgung 1 bis 2 Kapseln, nach ärztlicher Rücksprache bis zu 4 Kapseln
Greenmindset Eisen 14 mg täglich. Die veganen Kapseln sind frei von Gluten,
Laktose und Fruktose und passen damit zu vielen verschiedenen
Ernährungsweisen.[5]
Greenmindset Eisen 14 mg verbindet eine moderne Eisenform mit praktischen
Vorteilen für den Alltag: Von der flexiblen Einnahme über die gute
Verträglichkeit bis hin zur einfachen Anwendung mit nur einer Kapsel täglich.
Weitere Informationen und Bestellmöglichkeiten finden Sie unter:
https://www.greenmindset-pharma.de/product-page/eisen-kapseln
Hinweis : Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und
abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Die empfohlene
tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden.
* Bei anhaltenden Beschwerden sollte die Ursache ärztlich abgeklärt werden.
Referenzen :
1. DAK-Gesundheit. Blass, müde & extrem erschöpft: Eisenmangel kann die Ursache
sein. https://www.dak.de/dak/gesundheit/erkrankungen/eisenmangel_82824 (2025).
2. Kolars, B. et al. Iron Deficiency and Iron Deficiency Anemia: A Comprehensive
Overview of Established and Emerging Concepts. Pharmaceuticals 18, 1104 (2025).
3. Tolkien, Z., Stecher, L., Mander, A. P., Pereira, D. I. A. & Powell, J. J.
Ferrous Sulfate Supplementation Causes Significant Gastrointestinal Side-Effects
in Adults: A Systematic Review and Meta-Analysis. PLoS One 10, e0117383 (2015).
4. Srivastav, A., Pendse, S., Palahe, P. & Shah, A. Particle Size Matters: A
Comparative Study of Transport of Encapsulated Iron through M Cells. 94 94
International Journal of Scientific Study vol. 10
http://www.ijss-sn.com/uploads/2/0/1/5/20153321/18_ijss_feb_23_oa13_-_2023.pdf
(2023).
5. Fachinformation Greenmindset Eisen 14 mg (SunActive® Fe). Aktueller Stand.
6. Reddy, M. B., Agbemafle, I. & Armah, S. Iron Bioavailability: Enhancers and
Inhibitors. in Nutritional Anemia (eds. Karakochuk, C. D., Zimmermann, M. B.,
Moretti, D. & Kraemer, K.) 141-149 (Springer, Cham, 2022).
doi:10.1007/978-3-031-14521-6_11.
7. National Institutes of Health (NIH) Office of Dietary Supplements (ODS). Iron
- Health Professional Fact Sheet.
https://ods.od.nih.gov/factsheets/Iron-HealthProfessional/ (2025).
8. Aquinas, N., Chithra, C. H. & Bhat, M. R. Progress in bioproduction,
characterization and applications of pullulan: a review. Polymer Bulletin 81,
12347-12382 (2024).
9. DeLoughery, T. G., Jackson, C. S., Ko, C. W. & Rockey, D. C. AGA Clinical
Practice Update on Management of Iron Deficiency Anemia: Expert Review. Clinical
Gastroenterology and Hepatology 22, 1575-1583 (2024).
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Lisa Lohmann
Hopfenweg 44c
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